Relaxologie

Il existe de nombreuses méthodes de relaxation : Le training autogène de Schultz permet un relâchement progressif des membres à travers la respiration, par une sorte d'auto-hypnose pour aboutir à des sensations de pesanteur des membres et de chaleur.   La relaxation de Jacobson est une technique de décontraction musculaire et psychique, sans hypnose...
Il existe de nombreuses méthodes de relaxation : Le training autogène de Schultz permet un relâchement progressif des membres à travers la respiration, par une sorte d'auto-hypnose pour aboutir à des sensations de pesanteur des membres et de chaleur. La relaxation de Jacobson est une technique de décontraction musculaire et psychique, sans hypnose. Pour consulter...
Edmund JACOBSON et l'Hypnose Ou la relaxation progressive   La méthode de relaxation de Jacobson coïncide dans le temps avec celle de Schultz, au début du 20ème siècle. Elle veut cependant s'en écarter complètement, rejetant toute idée de suggestion et, par conséquent, d'hypnose. Refusant de se joindre aux théories...
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