Sophrologie
Sylvie BELLAUD-CARO
Dr Jean-Luc FRITSCH
Dr Odile COTELLE
Laurent GROSS
Dr Alain DONNARS
Dr Jean-Pierre HUARD
Dr Yann-Yves MALLET
Dr Claudie TERK-CHALANSET
Dr Hérvé MONPEYSSEN
Béatrice BARBIER
Théodore-Yves NASSE
Marc BRISSAT
Bernard JEANROY
Véronique ROUSSEAU
Anne FLORET
Jacqueline VEILLET
Dr Beno...
Il faut savoir que “l’effort” pour dormir écarte le sommeil ! Si après 30 mn, on ne s’endort pas, il vaut mieux se lever, lire, regarder la télévision plutôt que de se retourner dans son lit. On peut aussi, bien entendu, consulter son sophrologue qui pourra proposer une alliance sophronique avec deux approches différentes :
- Une approche symptomatique...