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Respiration et Gestion du Stress

Apprenez à respirer pour réduire votre stress Le livre du Dr Florence Villien, aux éditions J.Lyon, traite la respiration anti-stress dans la vie quotidienne et au travail. Un ouvrage très clair, bien illustré par des photos très explicites, permettant de bien comprendre la méthode d’entraînement respiratoire proposée par l’auteur ! Et...

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Quelles attitudes face à la souffrance ?

Lorsque la douleur apparaît, lorsque la souffrance ne cesse de rappeler sa présence ici et là, une seule pensée vient à l’esprit : cela doit cesser ! Parce que toute l’attention de la personne est prise, comme captée, par cet endroit du corps qui appelle au secours et signe sa détresse, aucune autre alternative n’est envisagée. En cas d’...

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