Accueil

TCC

Guérir sa timidité, son anxiété, son stress

  Rougissements, palpitations, estomac noué, panique, voix tremblante: c’est le lot quotidien des timides. Ils disent vivre un véritable calvaire. Pourtant, la timidité n’est pas une pathologie, mais une forme d’anxiété paralysante pouvant aller jusqu’à l’isolement social et affectif. Comment la vaincre et retrouver sa confiance en soi...

En savoir +

Entretien avec un psychologue « Il n’y a pas de méthode meilleure qu’une autre »

Le choix de la méthode dépend du malaise à soigner, du temps que l’on souhaite y consacrer. Mais surtout, ce qui compte, c’est la qualité de la relation avec le thérapeute. Faut-il choisir un psychothérapeute ou une psychothérapie ? Edmond Marc : Malgré les difficultés propres à l’évaluation des psychothérapies,...

En savoir +
Syndiquer le contenu